Zutaten
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100 gHaferflocken
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je 1 TLSalz, Knoblauch, Pfeffer, Chili
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2 TLSenf
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100 mlPflanzendrink
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EtwasPremium Bio-Kokos-Würzöl Ingwer 190 ml oder KokosölNicht auf Lager
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Zum Servieren:
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Ein paarKartoffeln Menge nach Wahl
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EtwasJoghurt-Dip


Gesunde Frikadellen aus Haferflocken – du brauchst nur 5 Zutaten, die du garantiert zu Hause hast, um dir den deftigen Klassiker ganz einfach in der veganen Variante zu zaubern.
© Rezept und Fotos by Rebecca Traub // @veggiebeccy
Zubereitung
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Haferflocken mit Salz, Knoblauch, Pfeffer, Chili und Senf vermengen.
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Pflanzendrink erwärmen, darüber geben und die Masse 15 Minuten ziehen lassen.
- Währenddessen Kartoffeln schälen und weich kochen.
- Frikadellen formen, Würzöl in einer Pfanne zerlassen und Frikadellen darin von beiden Seiten anbraten.
- Zusammen mit den Kartoffeln und etwas Dip servieren.
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